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017章 
外双修
“知道了师傅！那我先回去啦！”
“不错！能够在
点之前准时来到这
。”
但很快，罗辉的欣赏的心
就消失不见。
罗辉突然
现自己没有穿衣服的身有
层黑黑的
。
“你……哼，不和你说话，本师兄要进去洗澡，小丫
！”身实在
“哈哈，师哥，你去玩泥
了吗？怎么全身都……哈哈，笑
我咯！”
陈霞这个野丫竟然边
着罗辉的身还边没有淑女形象
笑着。
不想到了洗澡
的时候，差点就和刚刚洗漱完从边
来的陈霞撞在起。
过了好长的的时间，罗辉才从这种完全沉浸在自然意识
的状态清醒过来。
古
云：难不必有后福！看来套用句古语，那就叫
：古诚不我欺也！
“师傅，我身怎么这么会的时间就变脏了呢？刚才这没有
沙尘
吧？”
，在明
早晨就开始教罗辉修行武术，能碰到这么个师傅只能说是罗辉因祸得福。
实在是受不了身粘着脏的肮脏样子，罗辉以
快速度往洗澡赶了过去。
此时的时间应该是早
点，罗辉没有想到自己就这么坐，竟然就坐了快有
个小时的时间。
在师傅的点之
，罗辉慢慢感觉到了自己的皮肤的
孔好象会呼
样，全身都清爽了不少。
，臂环示时间已经
点
的时候，罗辉套了衣服，朝那个修行
路跑了过去。
看了看师傅那边，现他也正在看着自己，而边的玄武行政星所在星系的玄武太阳也已然升起。
不知不觉罗辉沉入了种回到自然怀抱的感觉，身那些细微的能量也自
到
以缓慢的速度游着。
“很好！次
习这种呼
就能进入状态，还坚持了这么长的时间，好，好徒啊！”师傅看到罗辉终于醒过来，
兴说道。
这块石板分为两部分，正是按照古时候的太极图的样子制造的，石板面已经平滑到可以当镜子使，明显是经过
心打磨才会有这么平滑的。
从昨师傅宣
了收罗辉为徒之后，而罗辉比陈虹姐
岁，因此罗辉就正式晋升为陈虹陈霞两姐的师兄！因此今陈霞见到罗辉，张口就喊起师兄来。
“对不起，师傅，让您久等了！”罗辉对着师傅歉意说到，来之前根本就没有想到师傅会这么早就来到修行的，现在让师傅在这等着自己实在是太不应该。
闻言，罗辉立刻把衣脱了去，幸好现在这气
还有个几度，还能不穿衣呆在这。按照师傅的坐姿，罗辉也坐了这个石板面，石板就感觉到从罗辉跟石板的接触传来
若有若无的暖
。
谁知，等罗辉爬了修行之的时候，却现师傅他老家已经端坐在个直径米的平滑圆形石板。修行不是很，石板已经占了起分之的方了，看来这个修行完全就是为了放置这个石板而建造的。
看到她此时清纯的样子，罗辉不禁呆了呆，前几罗辉
顾着和她吵嘴，却没有现她还有这么可
的面，
净净的，
睫长长的，留到肩膀，由于两相距才几
分鼻子还能闻到
特而陌的少女清
，她没有擦
净，还有好几束粘在起的
挂着
滴。
“
之时，呼于
，既之后，呼通于。气，联属通，相
相吐，如扯锯焉。与之，我能取之，得其气，气盛而也，与之，复取之，我失其气，气绝而也。所以此种呼，与常不同，能求夺间造化万物的原始力，返达婴
之时的
机。”
师傅对罗辉能准时来到这，表示很是满意，并不因为他没有早到而不兴，“好，现在我们就开始吧！由于你并没有在这之前过修行的方，正符
武宗创造的武术修行的原则。现在我就先教你武宗脉外功双修的呼门，你先脱了衣然后和为师这般在这石板坐好，听为师为你仔细说说这个呼。”
“想什么呢！”师傅又在罗辉敲了，难不成他已经习惯了敲罗辉的脑袋？“当然不是，像玄武星这那么好的环境怎么可能会有沙尘呢！之所以现这种现象是因为你刚才真正进入了的呼，这些污垢都是你的孔
来的身体的杂质。你先回去好好泡个澡，其它事等吃完早饭之后，为师再给你解释，去吧！”
“皮肤可以宣肺气，皮肤的窍本就是气门，可以反过来调节肺脏，这就是“皮宣肺气”的理论，气息浮沉在皮肤符理的正常。脏与皮肤浑然体，皮肤与虚空相
接，由向外的充实。如此同呼，直至口鼻呼渐止，窍开阖俱终，脉博微微几近不能察觉，如然。这个不是真，而是在必必衰的惯
翻了个身，但已与常的
不同。”
“不拘行卧，放松自己，淡淡将念散于周身皮肤，微及孔，听其开阖。皮肤孔之开阖，耳本无能听见，但意识在在，自然有感皮肤载浮载沉，开阖。如此久之，遍体窍，真气氤氲，而鼻反不觉气之入，因为这时肺与皮肤已成体。只要神气和凝聚，同住同行，自然能达到息境界。但要使神安宁，使气不
，方能和在起。到这点说难不难，说易不易，你可以在脑假想景，想想闹取静，待浑自清的景。”
017章 外双修“知道了师傅！那我先回去啦！”
“不错！能够在
点之前准时来到这。”但很快，罗辉的欣赏的心
就消失不见。罗辉突然
现自己没有穿衣服的身有层黑黑的。“你……哼，不和你说话，本师兄要进去洗澡，小丫
！”身实在“哈哈，师哥，你去玩泥
了吗？怎么全身都……哈哈，笑我咯！”陈霞这个野丫
竟然边着罗辉的身还边没有淑女形象笑着。不想到了洗澡
的时候，差点就和刚刚洗漱完从边来的陈霞撞在起。过了好长的的时间，罗辉才从这种完全沉浸在自然意识
的状态清醒过来。古
云：难不必有后福！看来套用句古语，那就叫：古诚不我欺也！“师傅，我身
怎么这么会的时间就变脏了呢？刚才这没有沙尘吧？”，在明早晨就开始教罗辉修行武术，能碰到这么个师傅只能说是罗辉因祸得福。实在是受不了身
粘着脏的肮脏样子，罗辉以快速度往洗澡赶了过去。此时的时间应该是早
点，罗辉没有想到自己就这么坐，竟然就坐了快有个小时的时间。在师傅的
点之，罗辉慢慢感觉到了自己的皮肤的孔好象会呼样，全身都清爽了不少。，臂环示时间已经点的时候，罗辉套了衣服，朝那个修行路跑了过去。看了看师傅那边，
现他也正在看着自己，而边的玄武行政星所在星系的玄武太阳也已然升起。不知不觉
罗辉沉入了种回到自然怀抱的感觉，身那些细微的能量也自到以缓慢的速度游着。“很好！
次习这种呼就能进入状态，还坚持了这么长的时间，好，好徒啊！”师傅看到罗辉终于醒过来，兴说道。这块石板分为两部分，正是按照古时候的太极图的样子制造的，石板
面已经平滑到可以当镜子使，明显是经过心打磨才会有这么平滑的。从昨
师傅宣了收罗辉为徒之后，而罗辉比陈虹姐岁，因此罗辉就正式晋升为陈虹陈霞两姐的师兄！因此今陈霞见到罗辉，张口就喊起师兄来。“对不起，师傅，让您久等了！”罗辉对着师傅歉意
说到，来之前根本就没有想到师傅会这么早就来到修行的，现在让师傅在这等着自己实在是太不应该。闻言，罗辉立刻把
衣脱了去，幸好现在这气还有个几度，还能不穿衣呆在这。按照师傅的坐姿，罗辉也坐了这个石板面，石板就感觉到从罗辉跟石板的接触传来若有若无的暖。谁知，等罗辉爬
了修行之的时候，却现师傅他老家已经端坐在个直径米的平滑圆形石板。修行不是很，石板已经占了起分之的方了，看来这个修行完全就是为了放置这个石板而建造的。看到她此时清纯的样子，罗辉不禁
呆了呆，前几罗辉顾着和她吵嘴，却没有现她还有这么可的面，净净的，睫长长的，留到肩膀，由于两相距才几分鼻子还能闻到特而陌的少女清，她没有擦净，还有好几束粘在起的挂着滴。“
之时，呼于，既之后，呼通于。气，联属通，相相吐，如扯锯焉。与之，我能取之，得其气，气盛而也，与之，复取之，我失其气，气绝而也。所以此种呼，与常不同，能求夺间造化万物的原始力，返达婴之时的机。”师傅对罗辉能准时来到这
，表示很是满意，并不因为他没有早到而不兴，“好，现在我们就开始吧！由于你并没有在这之前过修行的方，正符武宗创造的武术修行的原则。现在我就先教你武宗脉外功双修的呼门，你先脱了衣然后和为师这般在这石板坐好，听为师为你仔细说说这个呼。”“想什么呢！”师傅又在罗辉
敲了，难不成他已经习惯了敲罗辉的脑袋？“当然不是，像玄武星这那么好的环境怎么可能会有沙尘呢！之所以现这种现象是因为你刚才真正进入了的呼，这些污垢都是你的孔来的身体的杂质。你先回去好好泡个澡，其它事等吃完早饭之后，为师再给你解释，去吧！”“皮肤可以宣
肺气，皮肤的窍本就是气门，可以反过来调节肺脏，这就是“皮宣肺气”的理论，气息浮沉在皮肤符理的正常。脏与皮肤浑然体，皮肤与虚空相接，由向外的充实。如此同呼，直至口鼻呼渐止，窍开阖俱终，脉博微微几近不能察觉，如然。这个不是真，而是在必必衰的惯翻了个身，但已与常的不同。”“不拘行卧，放松自己，淡淡将念
散于周身皮肤，微及孔，听其开阖。皮肤孔之开阖，耳本无能听见，但意识在在，自然有感皮肤载浮载沉，开阖。如此久之，遍体窍，真气氤氲，而鼻反不觉气之入，因为这时肺与皮肤已成体。只要神气和凝聚，同住同行，自然能达到息境界。但要使神安宁，使气不，方能和在起。到这点说难不难，说易不易，你可以在脑假想景，想想闹取静，待浑自清的景。”